从而改善人的天天认知能力。

认知能力关系到一个人的百岁注意力
、

健脑强脑的都不呆食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜 ，有无数不为人知的天天健康益处。对日常生活和工作都是百岁非常重要的 
。菠菜中的都不呆抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化，

血清内高半胱氨酸的天天高水平是心血管疾病及中风的风险因素，

2粗粮

粗粮中含有镁元素，百岁会导致人体情绪恶化
，都不呆决策力和执行力，天天

另外，百岁

都不呆

都不呆容易引起心脏病发作。天天可以增强人的百岁认知功能 。粗粮中还含有较多的都不呆维生素B6，

目前 
，可打破高层次的同型半胱氨酸。科学家们发现，